طرق الوقاية من الحرارة في الصيف
- لبس الملابس ذات الالوان الفاتحة لتجنب الحرارة.
- شرب كميات كافية من المياه خلال اليوم.
- البقاء في مكانٍ يؤمن التبريد.
- استخدام الكريمات الواقية من الشمس.
- يجب أن يكون الحذاء المرتدى مفتوح ومريح.
- تناول الوجبات والعصائر الباردة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق